GuidePedia

0


اشارت دراسة طبية حديثة إلى أن النوم لساعات طويلة أثناء النهار قد يكون مضرا للصحة ، و هو عكس ما يحدث إذا التزمت بقيلولة قصيرة بدلا من ذلك.
 فنشرت نتائج الدراسة بالاجتماع السنوي الواحد و الخمسين للرابطة الأوروبية لدراسة مرض السكري الذي عقد في ستكهولم بالسويد لتوضح مدى تأثير عدد الساعات الطويلة للنوم أثناء النهار.
  و أثبتت الدراسة أن نوم القيلولة لساعات طويلة أثناء النهار قد يرفع من خطر التعرض للنوع الثاني من السكري بمعدلات تصل إلى 56% ، و أكد الباحثون أن نوم القيلولة عندما يكون لفترات قصيرة تتراوح من بضع دقائق إلى بضع ساعات قد يلعب دورا هاما في حماية الصحة البدنية و العقلية على حد السواء.

إرسال تعليق

 
Top